Vrlo često se pitamo koje su to količine hrane koje bi se trebale dnevno konzumirati i kako pravilno odrediti tu “zdravu” količinu. Zato postoji jedinstven, uvijek dostupan i individualni vodič koji nam uvijek može biti smjernica u određivanju porcije hrane i vrsti namirnica koje trebamo svakodnevno konzumirati ili izbjegavati. Ishrana…